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Universitat Autònoma de Barcelona

Superar el estrés rompiendo mitos

¿Tienes la sensación de que el estrés está relacionado con muchos de los problemas de salud actualmente? ¿Crees que demasiada gente opina y que a veces hay más mitos que certezas? En nuestro curso exploramos cómo el estrés afecta tu cuerpo y a tu mente, desde las raíces neurofisiológicas hasta los efectos del estrés crónico. Podrás descubrir cómo la pandemia de COVID-19 ha transformado nuestra comprensión del estrés y conocer herramientas muy eficientes para enfrentarlo en distintas etapas de la vida. A partir de opiniones de personas expertas, aprenderás los aspectos clave y obtendrás estrategias prácticas para manejar el estrés en los diferentes ámbitos de tu día a día. Si estás listo para tomar el control y transformar el estrés a través del conocimiento, ¡inscríbete y cuidarás desde hoy mismo de tu bienestar y del bienestar de los que te rodean!

Status: Cognitive flexibility
Status: Personal Development
BeginnerCourse12 hours

Featured reviews

AB

5.0Reviewed Mar 29, 2025

Curso muy completo de nivel introductorio al tema. Con recursos complementarios sugeridos pero no obligatorios, lo que facilita completarlo.

ID

5.0Reviewed Apr 6, 2025

Sería interesante un curso dedicado a profundizar en el último módulo

VD

5.0Reviewed Jun 5, 2025

Es muy bueno y util para autocontrol y apoyo para los demás.

All reviews

Showing: 20 of 53

Renato Hernandez Cardona
5.0
Reviewed May 1, 2025
Elda Juana Diaz Santana
5.0
Reviewed May 8, 2025
Catalina Saenz Botero
5.0
Reviewed Mar 21, 2025
Deicy Devia A.
5.0
Reviewed Mar 27, 2025
Flor González
5.0
Reviewed Mar 19, 2025
Soña Benitez
5.0
Reviewed Apr 23, 2025
Gloria Elena Acuna Navarro
5.0
Reviewed Jun 17, 2025
Jesús-Carlos Acebedo Martín
5.0
Reviewed Mar 26, 2025
Franklin Esquivel Acuña
5.0
Reviewed Jul 10, 2025
Roberto Alfaro Veliz
5.0
Reviewed May 28, 2025
Ana Blanco
5.0
Reviewed Mar 30, 2025
Tomas Javier Arboleda
5.0
Reviewed Jun 3, 2025
Charo Hernandez
5.0
Reviewed Dec 3, 2025
Lenis Bibiana Patiño
5.0
Reviewed Aug 13, 2025
Marcela del Carmen Barrera Gómez
5.0
Reviewed Sep 5, 2025
Isabel M. Sánchez Díaz
5.0
Reviewed Apr 7, 2025
Marta Duarte
5.0
Reviewed Apr 10, 2025
Verónica Jacqueline Soto Duque
5.0
Reviewed Jun 6, 2025
BEATRIZ PALACIOS RODRIGUEZ
5.0
Reviewed Apr 12, 2025
Sandra Alvarez Noya
5.0
Reviewed Sep 16, 2025